Вечерняя вариация Сурьи Намаскар
Все преимущества балансовых асан
Расслабляющие позы и асаны, растягивающие область низа живота.
Существует две крайности: не гибкий и очень гибкий человек.
Расслабляющая практика, которая поможет снять напряжение за прошедший день.
Ноги – это одна из самых сильных частей тела у женщин.
Укрепляем мышечный корсет и убираем сутулость
Практика для тех, у кого есть ограничения по здоровью или нет сил
Начинать лучше с йогатерапии или йоги для начинающих.
Регулярная практика с каждым разом будет помогать в борьбе с головной болью.
Асаны для укрепления мышц и суставов
Чудеса случаются, если приложить усилия
Один из самых частых запросов в сфере физической культуры
Как йога поможет справиться с осенней хандрой
В холодное время года вопрос иммунитета всегда актуален.
Активная физическая нагрузка укрепит иммунитет и поднимет настроение.
Правильное выполнение Триконасаны поможет укрепить боковые мышцы талии, а заодно сделает вас стройнее.
Практика способна восполнить утраченные силы.
Асаны, которые вы можете использовать в занятиях с детьми.
Каждая практика и каждая асана имеет свою энергетику.
Женщины, практикующие йогу, выглядят моложе на 5-10 лет как минимум.
Нажимая кнопку «Подписаться» вы даёте своё согласие с правилами обработки персональных данных
Присылайте свои тексты редакторам сайта:
avtor@yogajournal.ru
Тексты рассматриваются в течение двух недель с момента получения письма.
Ваша заявка успешно отправлена