События

12-я Международная Конференция Yoga Journal

31 марта - 1 апреля Центр Йоги "Прана" на Войковской

Домашняя практика йоги

Новый видеокурс «Йога и воркаут: Идеальное тело» с Олей Маркес

Любимая йога + эффективные функциональные тренировки. Для любого уровня физической подготовки. 

Йога для мужчин: лучший подарок любимому!

Подари любимому видеокурс «Йога для мужчин» к 23 февраля и начните заниматься вместе!

Домашняя практика йоги

Йога-сеты: лучшие тематические курсы со скидкой!

Красивая фигура, женская энергия, энергетика йоги, здоровье и йога-старт

Блоги

О красоте и внутреннем сиянии в йоге

Когда наши чакры открыты, а прана свободно течет по телу, наступает красота.

Философия

3 верных способа сохранять позитив и спокойствие

Настраиваем мозг на позитивную волну.

Здоровье

6 способов использовать активированный уголь для красоты и здоровья

Это недорогое средство, доступное каждому, может пригодиться в самых неожиданных ситуациях.

Блоги

Аюрведа и йогатерапия: воздушная практика для Ватты

Как составить грамотную балансирующую практику для людей типа Ватта?

Блоги

Почему одни худеют, а другие полнеют под влиянием стресса

Лена Сидерская рассказывает, почему одни испытывают зверский аппетит, а другим – кусок в горло не лезет во время стресса.

Блоги

Аюрведа и йогатерапия: Огненная практика для Питты

Как составить грамотную балансирующую практику для людей типа Питта?

Для начинающих

6 асан для укрепления рук

С этими асанами даже самые слабые руки станут сильными.

Философия

5 способов перестать критиковать себя

Как стать увереннее в себе и побороть внутреннего критика?

Питание

13 продуктов, богатых калием

Что есть, чтобы избежать недостатка калия в организме?

Домашняя практика йоги

Восстанавливающая практика против стресса и усталости

Вот, в какие позы нужно забраться, чтобы наконец расслабиться.

Блоги

10 признаков болезни Жара, согласно Тибетской медицине

Посмотрите на список этих симптомов – возможно, у вас расстройство Жара?

Здоровье

4 самых главных принципа здорового образа жизни

Чтобы вести здоровый образ жизни, вам нужно следовать этим 4 принципам. Все остальное опционально.

Блоги

В какой момент физкультура превращается в йогу?

Настоящая асана похожа на танец шамана...

Здоровье

«Кадуцей» — тренажер для сохранения молодости и здоровья организма

Занятия на этом тренажёре дарят состояние баланса и позволяют ощутить радость и свободу движения сильного тела.

Для начинающих

5 причин практиковать перед сном

Все говорят о пользе утренней практики, но что насчёт вечерней?

Домашняя практика йоги

6 шагов на пути к мечте (плюс медитация на исполнение желаний)

Эти медитации подготовят сознание к исполнению желания.

Домашняя практика йоги

7 способов использовать стену в практике

Стена может стать безупречным пропсом в йоге.

Питание

10 правил сочетаемости продуктов

У всех разное пищеварение, но эти правила работают для всех.

Блоги

Индия: про любовь с открытой душой

На 2 день в Индии ты улыбаешься всем, твое сердце открывается все больше с каждым днем, ты будто выползаешь из своей скорлупы.

Люди

Учителя йоги о счастье

Преподаватели разных школ йоги о том, почему мы ищем счастья и как, наконец, его найти.

Люди

С Днем Святого Валентина! Лучшие видео акро-йоги

Видео, которые поздравят с праздником всех влюбленных лучше любой открытки. 

Блоги

Сахар VS. молодость: Как сахар разрушает нашу красоту

Еще один пункт в пользу радикального отказа от сахара.

Блоги

Затмение 15 февраля: бояться нельзя действовать

Затмения и любые другие астрологические показателя не влияют на нас, а лишь отражают, что с нами происходит.

Философия

Как любить осознанно: медитации Тит Нат Хана

Медитации для развития способности любить и укрепления отношений.

Домашняя практика йоги

Комплекс для общего тонуса тела

Этот комплекс сочетает растяжки, работу с центром тела и глубокое осознанное дыхание.

Домашняя практика йоги

К позе Павлина шаг за шагом

Работаем над мышцами пресса и гибкостью запястий, чтобы освоить позу Павлина.

Блоги

Как настроить себя на практику, если лень

Что делать, если вы проспали, не одни дома, плохо себя чувствуете или устали?

Блоги

Любовь к себе с точки зрения Кундалини-йоги

Любить себя означает делать, что захочется, или все же что-то другое?

Для начинающих

Марджариасана: секреты выполнения

Поза Кошки — полноценное упражнение для позвоночника и мышц спины.

Питание

Какой орех сильнее всего способствует похудению

Употребление этих орехов уменьшает тягу к фастфуду и чувство голода.

Блоги

Йога для детей: как помочь ребенку осознать себя (видео-урок)

Как помочь ребенку осознать себя в пространстве и ощущать свое тело с помощью йоги?

Блоги

8 месяцев йоги: что изменилось

Йога — это не спорт и не соревнование и не вызов кому бы то ни было.

Для начинающих

Больше чем отжимание: Чатуранга Дандасана

Если у вас не получается эта асана, скорее всего вы совершаете эту ошибку.

Здоровье

17 ключей к счастью (часть первая)

Эти ключи откроют дверь в долгожданную счастливую жизнь.

Здоровье

Забота о себе: 4 ритуала на каждый день

Соблюдение этих ритуалов помогает ощутить связь с самим собой, оставаться расслабленной и вдохновлённой.

Блоги

Пережить разрыв: как спасти мениск коленного сустава

Разрыв мениска – одна из самых распространенных травм колена при занятиях йогой.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
33972 подписчика
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе