Домашняя практика йоги

Домашняя практика йоги

Восстанавливающая практика против стресса и усталости

Вот, в какие позы нужно забраться, чтобы наконец расслабиться.

Домашняя практика йоги

6 шагов на пути к мечте (плюс медитация на исполнение желаний)

Эти медитации подготовят сознание к исполнению желания.

Домашняя практика йоги

7 способов использовать стену в практике

Стена может стать безупречным пропсом в йоге.

Домашняя практика йоги

Комплекс для общего тонуса тела

Этот комплекс сочетает растяжки, работу с центром тела и глубокое осознанное дыхание.

Домашняя практика йоги

К позе Павлина шаг за шагом

Работаем над мышцами пресса и гибкостью запястий, чтобы освоить позу Павлина.

Домашняя практика йоги

Энергетический комплекс на утро от Татьяны Илларионовой

Энергетический заряд этого 15-минутного комплекса сравним с часовой практикой.

Домашняя практика йоги

12 асан для развития гибкости

Эти асаны помогут развить гибкость и поддерживать её без особых усилий.

Домашняя практика йоги

Как раскрыть бедра: комплекс из 11 асан

Этот комплекс сделает гибкими не только бёдра, но и ваш характер.

Домашняя практика йоги

Комплекс асан на раскрытие творческого потенциала

Эти асаны помогут креативности свободно циркулировать в теле и воплощать в жизнь самые смелые идеи.

Домашняя практика йоги

Как правильно загадывать желания и получать всё, что захочешь

Неясные послания приводят к неясным результатам.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
33972 подписчика
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе