Анастасия Ковтун

Анастасия Ковтун, инструктор Хатха-йоги, начинающий йоготерапевт

https://vk.com/ahactacbka
https://t.me/suntosha
Чат в ТГ "Йога РАЗвитие"
Телефон: 89099476720

Статьи автора

Как снять напряжение и расслабиться?

Какой смысл имеет практика?

Рассмотрим на примере статических поз.

В йоге растяжка всегда сопряжена с силой и выносливостью.

С санскрита она переводится как «взлетающий замок».