Блиц-опрос для Нины Ширинкиной

Нина Ширинкина, сертифицированный преподаватель йоги с личным опытом более 18 лет, в преддверии 20-й Международной Конференции Йога Журнала ответила на вопросы.

— Как ваше направление йоги, которое вы преподаете, может — помочь в преображении участников предстоящей Конференции, и какой трансформации можно достичь с ее помощью?

— Мой стиль йоги появился ни сразу. Сначала я поняла, что мне нужно понять форму и суть асан, и я начала изучать: ездила и обучалась у многих преподавателей по йоге. И только после 10 лет самопознания и сформировалось мое направление в йоге.

В практике я использую:

• дыхание,
• асана в движении и разных формах,
• шавасана с применением вибрационных чаш,
• эфирные масла.

Очень люблю здоровый образ жизни, что и сподвигло меня изучать, познавать и отдавать свой опыт и знания моим практикующим. За это время я поняла одно — когда человек хочет что-то изменить или получить трансформацию, тогда он придет к этому сам.

Трансформация в практике видна через улучшения физического состояния, гибкости, выносливости, баланса, дыхания.

Йога — это баланс между физическим и духовным. Поэтому она дает любому, даже неподготовленному человеку доступные и удобные инструменты улучшения состояние здоровья.

— Почему важно не стоять на месте и самосовершенствоваться?

— Согласитесь, с древних времен человек развивался. Что-то познавал, изучал, добывал и открывал. Так и в йоге — необходимо развиваться и самосовершенствоваться, иначе нет цели и нет интереса!

Должно зажигать и когда мы ставим себе какую-то цель и потом ее достигаем — это дает нам чувство удовлетворения и счастья, и это нас и зажигает идти дальше!

На своем личном примере: мне было 20 лет, когда я пришла в йогу. Я не могла дотянуться до коврика пальцами рук, круглая, горбатая спина и никакой растяжки.

Когда я увидела на соседнем коврике, как женщина за 50 лет делает то, что я не могла, это конечно меня задело.

И тогда я поставила себе цель — дотянуться до коврика.

Прошло время и спустя 5 лет я достигла прекрасной для меня Уттанасаны, наклон к ногам.

И за эти 5 лет было столько всего — я посетила первый раз Йога Джорнал, я была на обучении у Андрея Лаппы, посетила кучу семинаров, познакомилась с прекрасными людьми и открыла для себя мир йоги, в котором есть ни только Уттанасана, но и много чего прекрасного! Да и я начала преподавать через 5 лет!

Делая один шаг вперед, мы начинаем открывать для себя мир самопознания!

Интервью с другими участниками 20-й Международной Конференции Йога Журнала:

• Блиц-опрос для преподавателей Конференции (yogajournal.ru)
• Истоки аштанга-йоги (yogajournal.ru)
• Интервью с Юлией Ханан (yogajournal.ru)
• В основе законов рода лежат законы природы (yogajournal.ru)
• Ступени йоги: научный подход (yogajournal.ru)
• Интервью с Оксаной Киреевой (yogajournal.ru)
• Интервью с Владимиром Ожогиным (yogajournal.ru)
  
• Интервью с Сергеем Агапкиным (yogajournal.ru)
• Медитация. Нейробиология. Пробуждение. (yogajournal.ru)
• Искусство ассистирования от Анны Лунеговой (yogajournal.ru)
• «Меняйся!» — о принципах Ямы Ниямы рассуждает Оксана Рогова (yogajournal.ru)
  
• «В духовности нет перфекционизма»: интервью с Ранджотом Сингхом Сетхи (yogajournal.ru)
• «Я в йоге, чтобы исцелять пространство вокруг себя» (yogajournal.ru)
• Анна Весна: «Я преподаю йогу в очень традиционном, даже консервативном ключе» (yogajournal.ru)
• Ирина Павлова: «Йога — живая система, она меняется и подстраивается под время». (yogajournal.ru)
  
• Александр Смиркин: «Стремлюсь, чтобы мои слабости не мешали практике» (yogajournal.ru)
  
• Интервью с Татьяной Илларионовой (yogajournal.ru)
  
• 500 лет в роду Битту Маллика живет древняя музыка (yogajournal.ru)
• Алена Азизян: «Совершенства нет, стабильность — это иллюзия». (yogajournal.ru)
  
• «Я всю жизнь без мяса, рыбы и яиц». (yogajournal.ru)
• Всё больше людей в целом практикуют асаны, пранаяму и медитацию для укрепления здоровья. (yogajournal.ru)
• Ольга Буланова: «Пранаямы и Асаны — это инструменты очищения ума и тела для утончения этого восприятия» (yogajournal.ru)
• Интервью с Алексеем Меркуловым: «Единственный истинный путь — это следовать своему сердцу» (yogajournal.ru)
• Интервью с преподавателями Inside Flow Yoga (yogajournal.ru)
  
• Блиц-опрос для Юлии Чай (yogajournal.ru)
• Интервью с Екатериной Самойловой: «Мне гораздо интереснее работать с сознанием, чем с телом» (yogajournal.ru)
  
• Блиц-опрос для Лидии Гуторенко (yogajournal.ru)