Жанна Микирова | Статьи и личный блог на Йога Журнал

Жанна Микирова

Преподаватель йоги и пилатеса. Стаж преподавания — 16 лет.
Основные направления преподавания: хатха-йога, женская йога, йогатерапия, пилатес, авторские методики и образовательные мастер-классы по здоровью, красоте и гармоничной жизни.
Инстаграм: @zhanna_yogalife

Назад к списку

Преподаватель йоги и пилатеса. Стаж преподавания — 16 лет.
Основные направления преподавания: хатха-йога, женская йога, йогатерапия, пилатес, авторские методики и образовательные мастер-классы по здоровью, красоте и гармоничной жизни.
Инстаграм: @zhanna_yogalife

Статьи автора

Законы мира в практике йоги

Всё в мире соткано из противоположностей и силы их объединяющей.

Скульптура тела

Йога и пилатес творят чудеса

Внутренний баланс Хатха-йоги

Гармоничный аккорд физических и психических струн раскрывает сущность человека.

Йогатерапия: основы здоровья

Здоровье — это одна из главных драгоценностей жизни человека

Йога женского здоровья

Про цикличный ритм в теле женщине

Йогатерапия: здоровье трех тел

Триединая работа в йоге учит нас навыку идти вглубь.

Физическое тело: базовые принципы здоровья

Каждый день наше физическое тело подвергается двум видам воздействия