Как провести День осеннего равноденствия с максимальной пользой для тела и духа.
Быстрая экскурсия по 8-ми ступеням йоги Патанджали.
Чтобы сделать свое посещение групповых занятий максимально приятным, уделите внимание этим моментам.
Поначалу дрожало и болело все, но на вторую неделю начались ощутимые изменения.
Как не позволить стрессу испортить вашу жизнь?
Что нужно иметь на столе в офисе, чтобы работа была в радость?
В этой инструкции – всё самое необходимое для борьбы с целлюлитом – от сухой щетки до комплекса асан.
«Для меня, человека, который занимается йогой, практикует позитивное мышление, остаётся абсолютной загадкой, как справляться с такими новостями».
Причины нарушения режима сна кроются в психологии человека.
Скоро Новый Год, волшебная пора, так что можно написать прощальное письмо своей неуверенности.
Иногда мы забываем ради чего йога и здоровый образ жизни существуют на самом деле.
Загадывайте желания, как самый наивный ребенок, с этими рекомендациями все они исполнятся.
Иногда духовное преображение — не то, чем кажется.
Звезды рассказывают какой метод похудения подходит именно вам.
Как бороться с недостатками, сохраняя любовь и уважение к себе.
Важно не то, насколько эффектно учитель стоит на голове, а то, какую энергетику он излучает.
Почему держать язык за зубами полезно не только во время медитации.
Вот почему в йога-центрах нет зеркал.
«Мы одурманили себя ненужными делами, мы загипнотизированы книгами и разучились говорить языком сердца.»
Интернет-проект Boys of Yoga призван вернуть йоге былую мужественность!
6 волшебных асан, которые сделают вашу спину красивой и здоровой.
Попробуйте начать день с чашки теплой воды с лимоном и легкой бодрящей практики.
Возьмите на заметку эти асаны. Они не только улучшат ваше самочувствие, но и произведут впечатление на окружающих.
Отличительный признак Виньясы – синхронизация движений с дыханием.
Можно ли приобщать ребенка к практике медитации и как это сделать?
Сосредоточьтесь на этих четырех пунктах.
Перерыв в практике может оказаться самым важным уроком йоги.
Почему негативные эмоции не помеха медитации.
При правильном употреблении воды можно улучшить работу всего организма.
Попробуйте исключить глютен из рациона, если у вас есть хоть один из этих симптомов.
Эти рекомендации помогут вам насладиться праздниками в полной мере.
Прогулка по лесу может запросто заменить дорогостоящий спа-отдых.
Йога позволяет значительно улучшить самочувствие при минимальных затратах.
Учитесь справляться со своими эмоциями – осознавать, а не заедать их.
Присылайте свои тексты редакторам сайта:
avtor@yogajournal.ru
Тексты рассматриваются в течение двух недель с момента получения письма.
Ваша заявка успешно отправлена
