Алена Алтапова | Статьи и личный блог на Йога Журнал
Стать автором

Онлайн курсы

    Практика

    Знание

    Йога-гид

    События

      Новости

        Маркет

          О проекте

          Стать автором

          Алена Алтапова

          Алена Алтапова
          Алена Алтапова, преподаватель Хатха-йоги, детской йоги, йоги в гамаках, йога-нидры, йоги «мама+малыш», специалист по вибрационно-акустическому массажу поющими тибетскими чашами.

          https://vk.com/yoga_ailin
          Назад к списку

          Алена Алтапова, преподаватель Хатха-йоги, детской йоги, йоги в гамаках, йога-нидры, йоги «мама малыш», специалист по вибрационно-акустическому массажу поющими тибетскими чашами.

          https://vk.com/yoga_ailin

          Статьи автора

          Йога при депрессии

          Как Тратака и Сурья Намаскар снижают беспокойство и напряжение?

          Йога при бессоннице

          Люди, страдающие бессонницей каждую ночь, ведут борьбу на подушке.

          Йога, фридайвинг и стрессоустойчивость

          Как фридайвинг связан с йогой и причем тут стресс?