Тематический сет
«Йога-старт»
Йога-комплекс для начинающих,
четкие инструкции и важные знания о йоге
В йога-сете «Йога-старт» мы собрали 3 тематических видеокурса для погружения в практику йоги. Рекомендуем проходить курсы по возрастанию сложности. Начните с «Yoga Start - йога для начинающих» с Татьяной Илларионовой, старшим тренером Йога-23 и руководителем инструкторского состава «Федерации йоги». Затем освойте «Стойку на голове» с опытным преподавателем йоги Айенгара Марией Шатлановой. Дальше переходите к развитию силы и выносливости с Андреем Рыжакиным «Йога для мужчин» (лайфхак для девушек - подарите этот курс своему мужчине или другу, чтобы заниматься вместе).
Сделайте первые шаги в йоге с дружной командой Yoga Journal online. Пусть каждое утро начинается с практики!
Видеокурсы в этом сете
Начните заниматься йогой вместе с Yoga Journal и лучшими йога-тичерами!
Стоимость сета: 7 500 руб.6 000 руб.
Другие курсы Yoga Journal
Йога-сет "Здоровье"
Йогатерапия для женского здоровья и профилактики варикоза.
Самомассаж с Ильёй Ананьевым
Техники самомассажа от Ананьева Ильи, специалиста по восстановительной медицине
Видеокурс «Плоский живот – 7 простых шагов!»
Видеокурс «Плоский живот – 7 простых шагов!» – это занятия с акцентом на абдоминальные мышцы пресса по эксклюзивной методике INNER YOGA.