Больше чем отжимание: Чатуранга Дандасана

09 Февраля 2018 47402 0

Если у вас не получается эта асана, скорее всего вы совершаете эту ошибку.

Популярное по теме:

Успей купить до 25 мая! Йога + фитнес с Олей Маркес

Готовимся к лету с Yoga Journal и #Sekta! Йога и функциональные тренировки. Без пресса не ...

Асаны, которые улучшают женское здоровье

Хорошее кровообращение в полости малого таза – залог репродуктивного здоровья женщины.

Чем хороша Планка? Кому ее нужно делать?

Отвечает Ярослав Туа, преподаватель акро-йоги.

Комплекс для тех, у кого всего 10 минут

Нет времени на полноценную практику — не обязательно ее пропускать совсем.

4 асаны от боли в пояснице

Как растянуть квадратные мышцы поясницы и освободиться от напряжения в спине.

10 асан, которые полезны абсолютно всем

Эти асаны можно и нужно включить в свою практику.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
32109 подписчиков
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе